دلیل ناراحتیهای انسان رنج کشیدن نیست؛ بلکه تلاش برای خلاص شدن از رنج کشیدنه! چیزی که اضطراب ناشی از این رنج رو کمتر میکنه پذیرش واقعیتهای زندگی و سختیهاشه