بر فراز ذهن
- نسخه صوتی:
آیا واقعاً عشق بعد از ازدواج کمتر میشود؟ یا فقط شکل ابراز آن تغییر میکند؟ در این اپیزود درباره یکی از رایجترین سوءبرداشتهای زوجها صحبت میکنیم؛ اینکه چرا بسیاری از افراد تغییر رفتار همسرشان را با کم شدن عشق اشتباه میگیرند و چگونه میتوان صمیمیت را در سالهای بعد از ازدواج حفظ کرد.
- توضیحات
- نسخه صوتی:
احساس تنهایی یکی از تجربههای انسانی است که تقریباً همه ما در دورههایی از زندگی با آن مواجه میشویم؛ اما آنچه بسیاری از افراد نمیدانند این است که «تنها بودن» با «احساس تنهایی» تفاوت دارد.
ممکن است فردی تنها زندگی کند اما احساس آرامش و رضایت داشته باشد، و فرد دیگری در میان خانواده، دوستان یا حتی در یک رابطه عاطفی، احساس تنهایی عمیقی را تجربه کند.
در این اپیزود از پادکست «بر فراز ذهن»، درباره این صحبت میکنیم که چرا بعضی افراد از احساس تنهایی فرار میکنند، چگونه ترس از تنها ماندن میتواند باعث انتخابهای اشتباه در روابط شود و چرا رابطه سالم با دیگران، از رابطه سالم با خودمان شروع میشود.
همچنین درباره این موضوع صحبت میکنیم که چگونه میتوانیم به جای جنگیدن با احساس تنهایی، آن را بشناسیم، بپذیریم و از آن به عنوان فرصتی برای رشد شخصی استفاده کنیم.
- توضیحات
- نسخه صوتی:
بسیاری از افراد در روابط عاطفی خود احساس میکنند بیشتر از شریک عاطفیشان برای رابطه تلاش میکنند. این احساس معمولاً زمانی شکل میگیرد که دو نفر شیوههای متفاوتی برای ابراز عشق و علاقه داشته باشند. در این پادکست بررسی میکنیم که چگونه تفاوت در زبان عشق، انتظارات غیرواقعبینانه و تفسیرهای نادرست از رفتار شریک عاطفی میتواند باعث خشم، ناامیدی و فاصله عاطفی شود. همچنین درباره راهکارهایی صحبت میکنیم که به ما کمک میکنند رابطه را از زاویه دید طرف مقابل ببینیم و صمیمیت بیشتری را تجربه کنیم.
- توضیحات
- نسخه صوتی:
آیا تا به حال در رابطهای بودهاید که مدتهاست از آن راضی نیستید، اما همچنان نمیتوانید ترکش کنید؟
رابطهای که در آن احساس تنهایی، ناامنی، خستگی یا نادیده گرفته شدن را تجربه میکنید، اما هر بار با خودتان میگویید: «شاید اگر کمی بیشتر صبر کنم، همهچیز بهتر شود.»
- توضیحات
- نسخه صوتی:
این پادکست برای تغییر نگاه به اضطرابه؛ نه حذفش، نه جنگ باهاش.
- توضیحات
- نسخه صوتی:
در این اپیزود از پادکست، بهصورت ساده و کاربردی دربارهی روابط عاطفی صحبت میکنیم و توضیح میدهیم چرا صرفِ شروع یک رابطه یا وجود احساس، تضمینی برای سالم یا پایدار بودن آن نیست.
در این پادکست بررسی میشود که شناخت ناکافی، نبود احترام متقابل و نبود امنیت روانی چگونه میتوانند باعث فرسودگی رابطه شوند؛ حتی در رابطههایی که با عشق و هیجان شروع شدهاند.
- توضیحات
- نسخه صوتی:
چرا بعضیها فقط دارن غصه میخورن و دلسوزی میکنن؟ یا مدام اضطراب و ترس دارن؟ یا با کوچکترین تلنگری، پرخاشگری میکنن؟ یا نسبت به هر چیزی حس عذاب وجدان دارن؟
- توضیحات